sprsml

Logg inn

Logg inn til din konto

Brukernavn *
Passord *
Husk meg

Trim for noen og enhver

Skrevet av Unn Kristin Laberg . i kategorien Nyheter

Walking

I Evenes kommune samarbeider friluftsrådet med lag og foreninger og gir tilskudd til lavterskel ukentlige gåturer i hovedsak i nærmiljøet. I tillegg er det også annen trimaktivitet man kan benytte seg.

Flott at frivillige tar initiativ og arrangerer gåturer og annen trim for god helse og økt livskvalitet. Sjekk trimtilbudet (ekskl. idrettsaktivitet og turløypenett) i Evenes her:

  • Mandager: Glátrimmen kl.14.15 Liland skole (ergoterapeut Ingjerd Eriksen). Gåtur & styrketrening kl.18 Lakså grendehus (Grendelagstrimmen)
  • Tirsdager: Folkebad kl.17.45 Liland skole (Liland IF). Tirsdagsturen kl.18 Bygdehuset Solbakken (Tårstadbærtene). Snegletrim kl.19.30 Liland skole (Ski- og trimgruppa i Liland IF)
  • Onsdager: Zumba kl.20 Liland skole (Ski- og trimgruppa i Liland IF)
  • Torsdager: Torsdagsturen kl.18 Sundkrysset  (Ski- og trimgruppa i Liland IF). Den gode turen & styrketrening kl.18 Lakså grendehus (Grendelagstrimmen)

Det kjøres også opp skiløyper, blant annet kjøres det opp skiløype rundt Strandvatnet (Evenes UIL), lavterskel skiløype som flere med fordel kan benytte seg av.

Dørstokkmila kan være lang men helsegevinsten stor når man først kommer i aktivitet. Det er bare å møte på det som passer dere.

Minimumsanbefalingen for voksne og eldre er minst 150 minutter moderat fysisk aktivitet i uka ifølge Helsedirektoratet. Les mer om helsegevinsten ved fysisk aktivitet her.